wczesniej teraz

jeżeli chodzi o mnie to forum obserwuje niecały rok dowiedziałem się o nim od Mateusza chociaz wczesniej za duzo sie nie udzielałem, w kwietniu wrzuciłem 1 film z podciagania aktaulnie moje rekordy to 26 podciągnięć i 50 pompek na poręczach Masz filmik z poręczy?,jestem ciekawy jak Ci to wychodzi? jutro pójde na siłownie to postaram się nagrać z [...]

Bystre chłopaki :) Starsza generacja.Wcześniej nie było tyle informacji i trzeba było samemu główkować.Teraz to każdy ma wszystko w necie,a i tak większości nie chce się tego wyszukiwać tylko chcą wszystko na tacy... Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-03-20 21:47:53

Siema. Ostatnio skończyło mi sie białko i wybrałem sie do sklepu pytam się o to co zawsze brałem Whey protein complex olimpu a tutaj ponad 200 zł !! a jak kupowałem parę miesięcy wcześniej chodziło po 130, chciałem wziąść optimuma a tutaj też 200 zł. Co polecicie dobrego w cenie do 150 zł za ~2,2kg?? Zależy mi głownie na białku po treningowym ale [...]

Dziś pospałem, bo aż do 10 i jestem spełniony :D Wcześniej jak nie chodziłem głodny tak teraz od paru dni chwilę po posiłku czuję się jakbym w ogóle nic nie zjadł - dla mnie to znak, że coś się dzieje. Stanąłem przed toaletą na wagę, która pokazała 85,8kg co mnie miło zaskoczyło jednak po toalecie waga 85,3kg to już w ogóle bajka :) Względem [...]

Kliczko:Adamek jest trzeci w kolejce ! Mistrz świata federacji WBO/IBF w wadze ciężkiej Władimir Kliczko, który obecnie przebywa w USA postanowił wypowiedzieć się na temat planów jakie ma na najbliższe kilka miesięcy. Ukrainiec stwierdził, że w obecnym roku chce stoczyć trzy walki i zdementował plotki jakoby odpuścił pojedynek z mistrzem WBA [...]

Niee co Ty na początku było ciężko bo wczesniej jak ważyłem 54kg to zjadlem 3 kanapki na dzień i mi starczało, zwiekszalem co jakis czas zapotrzebowanie i w końcu jem teraz od 5-7 posiłków . Nie pilnuje teraz kcal itd jem po prostu to co mam w diecie nic innego, od 1,5roku opuściłem jeden dzień tylko- tak sobie pozwoliłem :)

[...] zeby wysoko kopac.szpagat pelny robie od niedawna ale od dawna nie mam problemow z wysokimi kopnieciami. a tak zmieniajac temat to mam pytanie do trenujacych kicka.jezeli trenuje teraz troche zmodyfikowany kickboxing to pozniej jakbym sie zapisal na takie ,,czystego'' kicka to mialbym tamten pas co zdobylem wczesniej na tym zmodyfikowanym?

[...] jeszcze 2tyg, bo może czeka Cie pieprzniecie dopiero hehe;] ja do tej firmy mam mieszane uczucia, sa w tym temacie moje posty. jezeli teraz nie brałes nic na kicka a wczesniej brałes np metke/propa to moze teraz poprostu sobie wkrecasz ze nic nie działa. daj sobie jeszcze 2 tygodnie. jezeli waga nie ruszy i nie poczujesz nic na sile to [...]

[...] w mlodym wieku , machalem sobie 5 kg hanklem, ale mysle ze w lapie ok. 33 i bylo to jakies 3 lata temu 3.o diecie pomyslalem dopiero 3 miesiace temu i od tego czasu stosuje, wczesniej unikalem jakis niezdrowych, tlustych potraf i jadlem to co kulturysta powinien jesc, w tej chwili z ta dieta jest roznie ale staram sie przestrzegac. 4. co do [...]

[...] Michail lub ktos inny, kto tu jest i wie, prosze powiedzcie, ile ma byc tych powtorzen. Nie rozumiem, co to znaczy "z zapasem 2 do 4 powtorzen". Nie pytalam wczesniej, bo mi komp wysiadl. Pomocy! Na szczescie mam teraz dopiero 8 rano, wiec troszke czasu zostalo. Slodkara, a ktory zestaw robisz? Ja ostatni, bo mam tylko hantelki i [...]

Oby bez kontuzji odbywała się ta edycja... Z pewnością nie popełnię tego błędu co wcześniej, czyli za******lanie jak szalony Teraz na spokojnie, po 2 miesiącach przerwy. Mam nadzieję, że coś zostało z mojej kondycji którą sobie wyrobiłem w poprzednim konkursie.

"Ja nie wiem, co piszę? Chyba uległeś tej manii, w której porażka ze słabym przeciwnikiem jest automatycznie tłumaczona tym, że poziom piłki się wyrównał, teraz każdy może wygrać z każdym itd." a co może mi powiesz że poziom piłki nożnej nie wyrównał się ? To aż dziw jakim cudem chociażby na ostatnich MŚ znalazła się Angola , WKS itp [...]

Poprawiam sie. Wcześniej wjeżdżałem na Mutanta za smak (wanilie), ale spróbowałem czekolady i polecam. Nie za słodki, wiec nie muli po treningu. Rozpuszczalność z dupy, niezależnie od smaku, ale idzie jakoś wypić. Teraz mogę polecić, ale tylko czekoladowy

Możesz sprawdzic na stronie producenta http://www.fitfoods.ca/brands/mutant.php .A stary skład możesz zobaczyc w skledpach internetowych bo tam jest stary opis. Zmienili matrix białek, który wchodzi w skład Mutant Mass'a. Wcześniej było iso-stack a teraz jest mutant pro. Pozatym zmienił sie smak na bardziej "mulący". Zmieniony przez - [...]

Tak zrobię :) Już endo na wstępie dałem wydrukowaną kartkę z całym opisem, ale w środki i dawki nie wchodziłem. Jak usłyszał "nandrolon" to oczy wytrzeszczył i o drugi cykl się nawet nie pytał. Raczej SAA nie ogarnia, ale profesor i powinien znać się na tym co robi. Druga sprawa - właśnie puściłem trzy strzały na ręcznym w przeciągu 2 godzin [...]

"1.trening 4x 800m + 4x 50m Trening brzucha: 1. turkish Get up po 5 na stone - dobierz sobei wymagajacy ciezar 2. V-ups x15 3. max podciagniec podchwytem obwod x3 i dodawaj jeden obwod co trening 2. trening 6x400m + 5x50m I brzuch 3. trening 10x100m 5x 50m I brzuch " Dzis wielka lipa z bieganiem odpadło [...]

sztangielki oczywiście skos, francuz do czoła. Pytanie odnośnie wiosłowań...jakoś nie zawsze dobrze czuję plecy przy wiosłowaniu jednorącz( zapewne to wina mojej techniki, czasem czuję przy tym bark...), dlatego była opcja żeby robić dwa wiosłowania sztangą jedno do brzucha podchwytem, drugie nachwytem do klatki ale widzę że nie polecasz..dlaczego [...]

[...] były mapy googla. Teraz nie działa np. zupełnie google street view (zmiana polityki googla od 2019 r. - teraz te mapy dla aplikacji są płatne, co było wiadome kilka miesięcy wczesniej, a mimo to producent do końca 2018 r. sprzedawał rowery wymieniając w zaletach możliwosc jazdy z google street view, co uważam za wprowadzanie klientów w błąd, [...]

[...] Perfomance tez jest ciekawa, np. hyperfusion. Oraz wiele innych, jak wiadomo rynek suplementów rozwija się bardzo szybko i co 'chwila' pojawia się coś nowego Co do drugiej części tematu NO-boostery dodam je albo do tego tematu, albo będą one w osobnym topicu ale nie wczesniej niż za ok.2 tygodnie (brak czasu) To by było na tyle Miłego czytania

Witam kolegów, przeczytałem wypowiedzi po wyżej, uważam że wiek schodzi gdzieś na drugi plan liczy się chęć/inicjatywa poprawy własnego wizerunku no i wiadomo radośc jaką ta poprawa przynosi. A teraz wracając do tematu, chyba muszę kupić jeszcze 115kg bo przeskok z 90 na 135 to za dużo, tzn wydaje mi sie teraz, że szybciej dojde do ściśnięcia 135 [...]